日常生活で関節の痛みを伴うと どうしても生活全体が最小の動きになってしまって必要最低限の動きにしかならなくなってしまって 筋肉が衰えていったりと 日常生活に張りがなくなってしまいます また、日常生活を最低限の範囲で行なうだけでも 立ち上がる度に…

梅雨や湿度の高い時は、何故か関節が違和感を感じてしまう経験はありませんか？ それはこれまでは気のせいかと思っていたのですが 実はそうではなく 実は私達は自立神経によって暑い・寒いなど外的環境に合わせた温度調整をしているのですが 自立神経の役割…

関節が痛いと、何をするにも億劫になってしまいますので 散歩などの回数も次第に少なくなるのではないでしょうか しかし、歩行する時も関節に負担がかかりにくい歩き方があります 専門的なトレーニングを受けることが間違いないのですが ちょっとの心がけで…